Công thức nấu ăn kèm hình ảnh từng bước.

Bánh bí ngô không trứng, bơ và bột mì

Một món tráng miệng ngon tuyệt có thể làm với những nguyên liệu tối thiểu. Bột semolina được sử dụng làm nền, giúp thay thế bột mì và cân bằng hương vị đậm đà của bí ngô. Công thức này nhanh chóng và dễ làm, vì vậy bạn có thể dùng nó cho mỗi bữa sáng mà không cần tốn nhiều công sức.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
235,99 kcal
  • Protein: 2,95 g
  • Chất béo: 7,8 g
  • Carbohydrate: 39,75 g
*Giá trị dinh dưỡng được tính trên 100g nguyên liệu.
  • Tổng thời gian:
  • Độ phức tạp:
    Món này dễ làm và chuẩn bị đơn giản, nhưng cần một chút kinh nghiệm. Không phải ai cũng làm đúng ngay lần đầu tiên.
  • Số khẩu phần: 1

Thành phần

Khẩu phần
  • Kefir
    250 ml
  • Đường
    300 G
  • Bột nở
    10 G
  • Bí ngô
    300 G
  • Bột mì Semolina
    270 G

Sự chuẩn bị

Bước 1
Bánh bí ngô không bột mì và trứng - Bước 1-1

Đổ bột semolina vào một cái bát sâu và đổ sữa chua kefir vào.

Bước 2
Bánh bí ngô không dùng bột mì và trứng - Các bước 1-2

Trộn đều bằng thìa cho đến khi hỗn hợp mịn và để yên trong 5-10 phút cho bột semolina ngấm nước.

Bước 3
Bánh bí ngô không bột mì và trứng - Bước 2-1

Cắt nhỏ phần thịt bí ngô và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.

Bước 4
Bánh bí ngô không bột mì và trứng - Bước 2-2

Đổ hỗn hợp vào hộp đựng bột semolina. Trộn đều các nguyên liệu.

Bước 5
Bánh bí ngô không dùng bột mì và trứng - Bước 2-3

Thêm bột nở và đường.

Bước 6
Bánh bí ngô không bột mì và trứng - Bước 3-2

Trộn lại lần nữa.

Bước 7
Bánh bí ngô không bột mì và trứng - Bước 4

Đổ hỗn hợp bột đã nhào vào khay nướng. Nướng trong lò ở nhiệt độ 180 độ C trong 40-45 phút.

Bước 8
Bánh bí ngô không bột mì và trứng - Bước 5-1

Món ăn đã sẵn sàng!

Bước 9
Bánh bí ngô không bột mì và trứng - Bước 5-2

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn kèm hình ảnh từng bước.

Bánh bí ngô không trứng với mứt

Món tráng miệng bí ngô mùa Chay này được làm từ những nguyên liệu dễ kiếm. Nó hoàn toàn không chứa chất béo động vật: không sữa hay trứng. Tuy nhiên, món ăn lại mềm, xốp và thơm ngon. Đặc biệt là nếu bạn thêm các loại gia vị tự nhiên vào bột.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
379 kcal
  • Protein: 4,9 g
  • Chất béo: 12,1 g
  • Carbohydrate: 55,1 g
*Giá trị dinh dưỡng được tính trên 100g nguyên liệu.
  • Tổng thời gian:
  • Thời gian dành cho việc nấu nướng:
  • Độ phức tạp:
    Món này dễ làm và chuẩn bị đơn giản, nhưng cần một chút kinh nghiệm. Không phải ai cũng làm đúng ngay lần đầu tiên.
  • Số khẩu phần: 6

Thành phần

Khẩu phần
  • Bí ngô
    250 G
  • Dầu hướng dương
    80 G
  • Đường
    100 G
  • Muối
    1 véo
  • Bột nở
    10 G
  • Vanillin
    1 G
  • Vỏ chanh
    1 thìa cà phê
  • Quả óc chó
    30 G
  • Quế (nghiền)
    0,5 thìa cà phê
  • Gừng
    0,25 thìa cà phê
  • Nhục đậu khấu
    0,25 thìa cà phê
  • Tinh bột ngô
    1 thìa canh
  • Nước
    2 thìa canh
  • Bột mì
    210 G
  • Mứt táo
    160 G

Sự chuẩn bị

Bước 1

Đổ nước ngập bí ngô đã gọt vỏ và thái hạt lựu, sau đó đun sôi. Bí ngô sẽ mềm trong khoảng 10 phút.

Bước 2

Xay nhuyễn bí ngô trong máy xay sinh tố cho đến khi mịn. Nếu bạn đã nấu chín kỹ, quá trình này sẽ nhanh hơn. Sau đó, để hỗn hợp nguội đến nhiệt độ phòng.

Bước 3

Rây bột mì. Thêm bột nở và vani. Trộn đều.

Bước 4

Trong một bát riêng, trộn nước và tinh bột ngô. Khuấy đều cho đến khi tất cả các cục vón tan hết và tạo thành một hỗn hợp lỏng màu trắng đục. Điều này đảm bảo tinh bột ngô được phân bố đều trong bột.

Bước 5

Trộn bí ngô với tinh bột, đường và muối.

Bước 6

Thêm vỏ chanh bào và tất cả các loại gia vị.

Bước 7

Đổ dầu thực vật vào quả bí ngô và thêm quả óc chó.

Bước 8

Từ từ thêm bột mì và nhào bột.

Bước 9

Phần đế bánh nên khá dày nhưng đồng nhất, rắc thêm một ít các loại hạt lên trên.

Bước 10

Chuẩn bị khay nướng. Hình ảnh minh họa là khay 22x22 cm. Thay vì dùng giấy nướng, bạn có thể may một chiếc áo sơ mi kiểu Pháp. Điều quan trọng là đảm bảo bánh dễ dàng tách khỏi đáy và thành khay.

Bước 11

Nướng bánh trong 35 phút ở 180 độ C (350 độ F). Sau đó để bánh nguội hoàn toàn trước khi chuyển sang bước tiếp theo. Tốt hơn nữa, hãy cho bánh vào tủ lạnh ở nhiệt độ phòng và để qua đêm.

Bước 12

Dùng dao lớn để cắt bỏ phần rìa của bánh. Điều này sẽ giúp việc cắt và chia bánh thành các phần bằng nhau dễ dàng hơn.

Bước 13

Chúng tôi nghiền vụn thức ăn giữa các ngón tay.

Bước 14

Dùng bất kỳ phương pháp nào thuận tiện, chia bánh thành 2 lớp. Phết mứt lên một nửa.

Bước 15

Đặt lớp bánh thứ hai lên trên và phết phần mứt còn lại lên.

Bước 16

Rắc hỗn hợp vụn bánh đã chuẩn bị lên trên mặt bánh. Sau đó để trong tủ lạnh một giờ rồi cắt thành từng phần vừa ăn. Bạn cũng có thể trang trí món tráng miệng với các loại quả mọng và các loại hạt.

Công thức nấu ăn kèm hình ảnh từng bước.

Bánh bí ngô không trứng với táo

Món tráng miệng này không chỉ không chứa trứng mà còn không đường và không chất béo động vật. Vì vậy, ngay cả người ăn chay và những người có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất cũng có thể thưởng thức món ngon này. Tuy nhiên, nếu thích, bạn luôn có thể làm lại theo kiểu truyền thống hơn.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
309 kcal
  • Protein: 4,9 g
  • Chất béo: 11,1 g
  • Carbohydrate: 47,4 g
*Giá trị dinh dưỡng được tính trên 100g nguyên liệu.
  • Tổng thời gian:
  • Thời gian dành cho việc nấu nướng:
  • Độ phức tạp:
    Món này dễ làm và chuẩn bị đơn giản, nhưng cần một chút kinh nghiệm. Không phải ai cũng làm đúng ngay lần đầu tiên.
  • Số khẩu phần: 6

Thành phần

Khẩu phần
  • Bí ngô
    300 G
  • Táo
    170 G
  • Bột ngũ cốc nguyên hạt
    300 G
  • Bột nở
    10 G
  • sữa thực vật
    450 G
  • Dầu thực vật
    70 G
  • Siro atiso Jerusalem
    50 G
  • Vanillin
    1 thìa cà phê
  • Hạt hướng dương
    2 thìa canh
  • Hạt bí ngô
    2 thìa canh
  • 2 thìa canh

Sự chuẩn bị

Bước 1

Gọt vỏ bí ngô và bỏ hạt. Sau đó cắt thành từng miếng vuông nhỏ. Gọt vỏ táo theo cách tương tự, bỏ lõi và cắt thành từng miếng vuông nhỏ. Cố gắng đảm bảo các miếng táo và rau củ có kích thước bằng nhau.

Bước 2

Rây bột mì nguyên cám. Sau đó trộn với bột nở.

Bước 3

Trong một bát riêng, trộn đều sữa thực vật, dầu thực vật và siro atisô Jerusalem. Công thức này sử dụng rất ít chất tạo ngọt, vì vậy bạn có thể thêm tùy thích. Bạn cũng có thể thay thế siro atisô Jerusalem bằng mật ong, bất kỳ loại siro nào khác hoặc đường nếu muốn.

Bước 4

Từ từ trộn đều các nguyên liệu khô với các nguyên liệu ướt. Thêm vani. Bạn sẽ thu được một hỗn hợp bột khá lỏng. Nếu quá đặc, hãy thêm sữa thực vật.

Bước 5

Phết dầu ăn vào khuôn. Xếp táo và bí ngô xuống đáy khuôn.

Bước 6

Đổ toàn bộ hỗn hợp bột lên trên trái cây và rau củ, dàn đều để bột thấm đều vào giữa các miếng.

Bước 7

Rắc tất cả các loại hạt lên trên mặt bột.

Bước 8

Làm nóng lò nướng đến 200 độ C (400 độ F). Nướng bánh trong 40-45 phút. Bánh sẽ giữ được độ ẩm, độ mọng nước và độ mềm.