Bánh quy yến mạch chuối 15 phút
- Protein: 3,8 g
- Chất béo: 2,3 g
- Carbohydrate: 22,8 g
- Tổng thời gian:
-
Độ phức tạp:
Một công thức đơn giản.
- Số khẩu phần: 1
Bạn có cuộc sống bận rộn và thường xuyên thiếu thời gian nấu nướng? Vậy thì công thức bánh quy ăn kiêng nhanh chóng và dễ làm này rất phù hợp với bạn. Bạn chỉ cần một vài nguyên liệu và thời gian để làm chúng. Những chiếc bánh quy yến mạch chuối này luôn ngon miệng, có độ ngọt vừa phải và vô cùng tốt cho sức khỏe.
-
Chuối2 chiếc
-
Bột yến mạch (ăn liền)100 G
-
Nam việt quất khô30 G
Chuẩn bị các nguyên liệu.
Bóc vỏ chuối và cho vào bát.
Chúng tôi nghiền chúng thành dạng nhuyễn bằng dụng cụ nghiền hoặc máy xay sinh tố.
Thêm bột yến mạch vào chuối nghiền.
Trộn đều các nguyên liệu cho đến khi hỗn hợp mịn.
Đổ nam việt quất khô (hoặc bất kỳ loại trái cây khô nào khác) vào hỗn hợp vừa thu được và trộn đều.
Bật lò nướng ở nhiệt độ 180 độ.
Trong khi đó, dùng thìa múc từng phần bột yến mạch đặt lên khay nướng đã lót giấy nến.
Đặt khay nướng có bánh quy vào lò đã được làm nóng trước và nướng trong 15 phút.
Những chiếc bánh quy ngon miệng và tốt cho sức khỏe, thích hợp dùng kèm trà hoặc cà phê đã sẵn sàng.
- 1 giờ
- 404,5 kcal
- 1963
- 35 phút
- 441 kcal
- 289
- 25 phút
- 164,8 kcal
- 210
- 20 phút
- 255 kcal
- 328
- 1 giờ 30 phút
- 409,7 kcal
- 415
- 40 phút
- 191 kcal
- 246
- 30 phút
- 396,6 kcal
- 707
- 30 phút
- 170 kcal
- 457