Bánh quy yến mạch không trứng và không bột mì
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
164,8 kcal
- Protein: 5,6 g
- Chất béo: 2,8 g
- Carbohydrate: 29,1 g
*Giá trị dinh dưỡng được tính trên 100g nguyên liệu.
- Tổng thời gian:
-
Độ phức tạp:
Món này dễ làm và chuẩn bị đơn giản, nhưng cần một chút kinh nghiệm. Không phải ai cũng làm đúng ngay lần đầu tiên.
- Số khẩu phần: 8
Với hương vị mật ong thơm ngon, nhân hạt béo ngậy và lớp vỏ bánh mềm xốp, những chiếc bánh quy yến mạch này chắc chắn sẽ được nhiều người yêu thích. Những chiếc bánh quy ăn nhẹ tốt cho sức khỏe này có lượng calo thấp nhưng lại giàu protein và vitamin. Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vặt, đây chính là lựa chọn tuyệt vời.
Công thức nấu ăn kèm hình ảnh từng bước.
Thành phần
Khẩu phần
-
Bột yến mạch150 G
-
Dầu thực vật6 thìa canh
-
Em yêu4 thìa canh
-
Các loại hạt30 G
-
Bột nở1 thìa cà phê
-
Muối0,25 thìa cà phê
Sự chuẩn bị
Bước 1
Xay yến mạch trong máy xay sinh tố.
Bước 2
Cắt nhỏ quả óc chó.
Bước 3
Trộn các nguyên liệu khô trong một hộp đựng sạch.
Bước 4
Đổ dầu thực vật và mật ong vào. Khuấy đều.
Bước 5
Thêm các loại hạt.
Bước 6
Trải giấy nướng lên khay nướng. Vo bột thành những viên nhỏ, hơi dẹt. Nướng trong lò ở nhiệt độ 180 độ C trong 15 phút.
Bước 7
Để bánh nguội bớt sau khi nướng xong. Chúc ngon miệng!
Công thức tương tự
- 40 phút
- 191 kcal
- 246
- 30 phút
- 164,8 kcal
- 477
- 20 phút
- 255 kcal
- 328
- 30 phút
- 170 kcal
- 457
- 35 phút
- 441 kcal
- 289
- 40 phút
- 223 kcal
- 598
- 1 giờ
- 404,5 kcal
- 1963
- 1 giờ 30 phút
- 409,7 kcal
- 415
Danh mục công thức