Nước chanh với mật ong và chanh
Nước chanh truyền thống không chỉ sảng khoái và ngon miệng mà còn là thức uống giàu vitamin. Trái cây họ cam quýt nuôi dưỡng hoàn hảo các tế bào cơ thể, giúp da khỏe mạnh và đàn hồi hơn, cải thiện tiêu hóa và kích thích ăn ngon, giảm đau bụng kinh và nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, bạn có thể tăng cường tác dụng tốt cho sức khỏe của thức uống mùa hè này bằng cách thêm mật ong.
- Protein: 0,5 g
- Chất béo: 0,1 g
- Carbohydrate: 5 g
- Tổng thời gian:
- Thời gian dành cho việc nấu nướng:
-
Độ phức tạp:
Công thức này sẽ thành công ngay cả khi bạn làm lần đầu tiên. Không chỉ món này, mà cả lần đầu tiên bạn nấu ăn nữa.
-
Số khẩu phần:
1 1,5 lít nước chanh
-
Chanh vàng10 chiếc
-
Nước đun sôi1 l
-
Em yêu4 thìa canh
Rửa sạch chanh, cắt đôi và vắt lấy nước.
Cho mật ong lỏng vào nước nóng. Khuấy đều trong vài phút.
Lọc nước cốt chanh qua rây vào bình đựng.
Thêm nước mật ong và khuấy đều cho đến khi các chất lỏng hòa quyện hoàn toàn. Cho vào tủ lạnh từ 1,5 đến 2 giờ.
Rót nước chanh với đá, lát chanh và lá bạc hà.
Lời khuyên
- Không có chanh tươi? Không sao cả! Bạn có thể dùng nước cốt chanh đóng hộp Tetra Pak thay thế. Nhưng hãy chắc chắn chọn loại chất lượng cao, 100% nước cốt, không chứa hóa chất không cần thiết. Bạn cũng có thể làm điều này nếu thiếu nước cốt chanh và muốn làm thêm nước chanh.
- Hãy dùng chanh xanh thay cho chanh vàng để làm nước chanh tại nhà.
- Công thức này không quá ngọt, nhưng bạn có thể thêm mật ong hoặc một chút tinh chất stevia tự làm.
- Nếu bạn là người ăn chay trường nhưng không muốn thêm đường vào nước chanh, hãy cân nhắc sử dụng siro agave hoặc siro cây phong.
Hãy nhớ tự làm nước chanh mật ong tại nhà để chiêu đãi gia đình bạn một thức uống mùa hè thơm ngon và bổ dưỡng. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho bất cứ ai cần bổ sung vitamin và hơn thế nữa.








