Cách làm bột hạnh nhân tại nhà
Tiếp nối chủ đề ăn uống lành mạnh, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách làm bột hạnh nhân thơm ngon và tốt cho sức khỏe tại nhà, loại bột được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau.
- Protein: 25,8 g
- Chất béo: 54,5 g
- Carbohydrate: 13,0 g
- Tổng thời gian:
- Thời gian dành cho việc nấu nướng:
-
Độ phức tạp:
Món này dễ làm và chuẩn bị đơn giản, nhưng cần một chút kinh nghiệm. Không phải ai cũng làm đúng ngay lần đầu tiên.
- Số khẩu phần: 1
Bột hạnh nhân tự làm rất thích hợp để làm:
- bánh lễ hội;
- bánh macaron phổ biến;
- bánh quy hạnh nhân;
- Bất kỳ món tráng miệng PP nào.
Thành phần chính của loại bột này chỉ là hạnh nhân rang tự nhiên (hoặc sấy khô kỹ), do đó nó giữ lại tất cả các đặc tính có lợi của sản phẩm này.
Tuy nhiên, nhờ những đặc tính có lợi, bột hạnh nhân là một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ ăn keto.
Giá bột hạnh nhân tại các cửa hàng Nga dao động từ 1.000 đến 3.000 rúp/kg, trong khi hạnh nhân xay sẵn, dễ dàng xay tại nhà, lại rẻ hơn nhiều.
Việc biết cách làm bột hạnh nhân ngon nhất tại nhà đặc biệt quan trọng đối với những người có kế hoạch nấu ăn theo phong cách Pháp. bánh macaronBởi vì nếu bạn chỉ đơn giản xay hạnh nhân trong máy xay cà phê hoặc xay bằng máy xay cầm tay, kích thước hạt sẽ quá thô. Không thể có được độ xốp thích hợp cho bánh macaron từ loại bột như vậy, điều đó có nghĩa là bạn sẽ không có được một chiếc macaron cổ điển ngon tuyệt, cho dù bạn có cố gắng đến đâu. Hãy nhớ rằng bột được sản xuất công nghiệp có kích thước hạt nhất định. 40 micronĐiều này gần như không thể thực hiện được tại nhà.
Không nên dùng máy xay cà phê gia dụng để xay hạnh nhân. Những thiết bị này sẽ rất nóng, khiến hạnh nhân tiết ra dầu và tạo ra bột có kết cấu không đều. Về cơ bản, thứ tạo ra không phải là bột khô mà là bột nhão hạnh nhân. Điều này có thể ổn nếu bạn định trộn hạnh nhân xay với mật ong, nhưng chắc chắn không phù hợp để làm bánh macaron.
-
Hạnh nhân120 G
Đầu tiên, bạn cần bóc vỏ hạnh nhân. Để làm điều này, cho hạnh nhân vào nước sôi và đun nhỏ lửa trong 1 phút.
Vớt các loại hạt ra bằng muỗng thủng và trải đều lên thớt để nguội. Bạn cũng có thể dùng khăn giấy thấm khô các loại hạt để loại bỏ độ ẩm dư thừa trên bề mặt.
Tách phần nhân hạt ra khỏi vỏ. Sau khi chần qua nước sôi, việc này rất dễ dàng vì vỏ sẽ tự bong ra khi bạn dùng ngón tay ấn nhẹ.
Hạnh nhân đã bóc vỏ có thể được lau khô lại bằng khăn giấy trước khi cho lên khay nướng.
Bước tiếp theo là xay hạnh nhân.
Mặc dù các công thức làm bột hạnh nhân tại nhà rất giống nhau, nhưng không phải ai cũng thành công. Chất lượng của bột xay phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
- sức mạnh của máy cắt cỏ;
- độ sắc bén của dao;
- Vị trí của các bộ phận cắt (chúng nên được đặt càng gần đáy bát càng tốt).
Nếu máy xay sinh tố của bạn không có tính năng này, chỉ cần bật máy xay trong 5-7 giây, tạm dừng một chút giữa mỗi lần xay. Việc tạm dừng rất quan trọng. Nếu bạn xay quá lâu, hạnh nhân sẽ tiết ra dầu, và bạn sẽ có một hỗn hợp nhuyễn thay vì bột mịn, giống như khi dùng máy xay cà phê tại nhà.
Rây mẻ hạnh nhân xay đầu tiên qua rây.
Quy trình này có thể được lặp lại nhiều lần, sàng lọc phần nhỏ và trộn đều các mảnh lớn còn lại trong rây.
Nếu bạn muốn làm thêm sữa hạnh nhân ngoài bột mì, hãy thử công thức thứ hai trong video này. Nó không đơn giản hay nhanh chóng như công thức đã mô tả trước đó, nhưng bột mì có màu trắng, ít chất béo hơn và cực kỳ mịn.
Hãy thử nấu ăn nữa nhé:










