Bánh cốc nướng bằng lò vi sóng tốt cho sức khỏe - 7 công thức từng bước: Chuối, sô cô la, không đường, bột gạo và nhiều hơn nữa.

Nội dung

1 bánh cốc không đường
- 1.1 Thành phần
- 1.2 Sự chuẩn bị

Bạn vẫn nghĩ rằng vóc dáng thon gọn và những món bánh nướng ngon là không thể đi cùng nhau? Tôi ở đây để xóa tan quan niệm đó với những chiếc bánh muffin mềm mại, xốp, ẩm và ngọt ngào được làm bằng lò vi sóng này. Chúng sẵn sàng chỉ trong năm phút, không cần bột nở, và một số loại thậm chí không cần đường hoặc bột mì. Chúng là món tráng miệng bổ dưỡng, tốt cho việc giảm cân.

Công thức nấu ăn kèm hình ảnh từng bước.

bánh cốc không đường

Tuyệt phẩm đến từ thiên đường. Đó là cách bạn có thể miêu tả chiếc bánh lành mạnh chỉ trong 5 phút này. Hương thơm của nó sẽ quyến rũ bất cứ ai, còn hương vị… Hãy tự tay làm món bánh tuyệt vời này và bạn sẽ khám phá ra điều đó!

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần

179,6 kcal

Protein: 11,2 g
Chất béo: 7,4 g
Carbohydrate: 17,0 g

*Giá trị dinh dưỡng được tính trên 100g nguyên liệu.

Tổng thời gian: 5 phút
Độ phức tạp:

Công thức này sẽ thành công ngay cả khi bạn làm lần đầu tiên. Không chỉ món này, mà cả lần đầu tiên bạn nấu ăn nữa.
Số khẩu phần: 1

Thành phần

Khẩu phần

Trứng C1

1 chiếc
Bột dừa

2 thìa canh
Sữa dừa

1 thìa canh
Siro cây phong

1,5 thìa canh
Dầu dừa

1,5 thìa canh
Bơ đậu phộng

2 thìa canh
Bột nở

0,25 thìa cà phê
Chiết xuất vani

0,25 thìa cà phê
Muối

1 véo

Sự chuẩn bị

Bước 1

Đổ bột dừa vào ly.

Bước 2

Thêm bột nở và một chút muối.

Bước 3

Thêm một quả trứng ở nhiệt độ phòng.

Bước 4

Thêm bơ đậu phộng.

Bước 5

Đổ dầu dừa vào.

Bước 6

Thêm siro cây phong và chiết xuất vani. Trộn đều.

Bước 7

Nướng trong lò vi sóng ở công suất tối đa trong 2 phút.

Bước 8

Bánh cốc lành mạnh làm bằng lò vi sóng - Hình ảnh

Nếu muốn, bạn có thể trang trí bánh bằng vụn sô cô la. Chúc ngon miệng!

Bánh chuối nướng bằng lò vi sóng không cần bột mì

Mềm mại, nhẹ nhàng, tan chảy trong miệng. bánh chuối làm bằng lò vi sóng Đây là món ăn kèm trà thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Nó cũng là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng lành mạnh. Loại bánh ngọt không bột mì và đường này, với hạnh nhân và chuối, sẽ giúp bạn no bụng và cung cấp năng lượng.

Thành phần

Chuối – 1 quả.
Trứng – 2 quả.
Bột nở – 1 thìa cà phê.
Bột ca cao – 2 muỗng canh.
Hạnh nhân – 30 g

Thời gian nấu: 10 phút

Khẩu phần: 1

Công thức từng bước

Bước 1

Cắt chuối thành từng miếng rồi cho vào máy xay sinh tố.

Bước 2

Đánh tan trứng.

Bước 3

Thêm bột nở và bột ca cao. Đánh đều.

Bước 4

Thêm hạnh nhân. Đánh đều.

Bước 5

Đổ bột vào khuôn.

Bước 6

Cho vào lò vi sóng trong 5 phút. Dùng ngay.

Bánh cupcake PP với bột gạo

Chiếc bánh cupcake sô cô la thơm lừng này chắc chắn sẽ làm hài lòng những người yêu thích món tráng miệng nổi tiếng nhất thế giới. Ít tinh bột và hương vị tuyệt vời - đó chính là bí quyết. Bánh cupcake làm bằng lò vi sóng với bột cacao.

Thành phần

Sữa hạnh nhân – 3 thìa cà phê.
Bột gạo (không chứa gluten) – 2 muỗng canh.
Bột ca cao – 2 muỗng canh.
Đường mía – 2 thìa cà phê.
Bột nở – ¼ muỗng canh
Một nhúm muối
Bơ thực vật – 2 thìa cà phê.
Socola chip – 1 muỗng canh.

Thời gian nấu: 5 phút

Khẩu phần: 1